Telegram提示“只能给双向联系人发消息”怎么办？一分钟解除限制教程

🚫 为什么出现“双向联系人限制”？

中国大陆 +86 注册账号因滥用过多，Telegram 设置了限制，新账号不能主动私聊陌生人，这种原因的限制只需按以下教程申诉都能解除。
除此之外，如果你频繁加人、私聊、广告、骚扰等操作被举报，都可能会被双向限制，这种情况几乎无法解除，可自己尝试申诉。
申诉流程和界面大同小异，按自己实际情况操作即可。

✅ 一分钟解决方法：解锁私聊权限

当你私聊别人出现 Sorry,you can only send messages to mutual contacts at the momet.这个提示的时候，提示左下角有个 Learn more 按钮，点击这个按钮就进去机器人申诉页面，以下是操作全流程：

💬 向 @SpamBot 发送申诉：

1️⃣ 打开 Telegram，搜索 @SpamBot 🤖

2️⃣ 输入 /start ▶️

3️⃣ 点击按钮：This is a mistake 🚷→Yes

4️⃣ 再点击：NO! Never did that! 🙅

5️⃣ 回复一句英文说明

例如：
It was inexplicably restricted. I just use it normally to communicate with friends.
其他示例：
I don’t know, but I am unable to send any message to anyone

视频教程参考：

⏱️ 等待时间与解封说明

✅大约 30 分钟内恢复
🔁 没解封就等一等，或再次提交
📧 如仍无效，可发邮件申诉
📅 注意 Bot 回复中显示的是 UTC 时间，比北京时间晚 8 小时 🕗

💡 小贴士

📌 谨慎使用账号，避免再次受限！

📌找对 Bot：图标是🤖，别被同名群组/频道骗了

📌可以通过错误提示中的“详情”直接跳转到 SpamBot

📌解封后不会通知，自己测试一下发消息即可 ✉️